【HSP】ＨSＰ

HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）

生まれつき「非常に感受性が強く敏感な気質もった人」という意味

環境や性格などの後天的なものではなく、
先天的な気質、即生まれ持った性質

HPSの特性は共感を得ることが難しく、
HPSでない人たちとの差に自己嫌悪を感じることや、
まわりに合わせようと無理をして
生きづらさを感じやすくなる性質

①深く情報を処理する

②過剰な刺激を受けやすい

③共感しやすい

④心の境界線が薄い・もろい

⑤疲れやすい

⑥自己否定が強い
、
色々なものに深く感動できたりｓるが、
反面様々なことを敏感に感じ取り過ぎて
ストレスの要因になる



チェックテストを見つけたので

なんとなく結果はみえてましたが

やってみたところ、８割くらい当てはまり、

非常に強いHSPの可能性があると判定されました


自信を持った生き方をし、

そして疲れた時は休息をとりましょう、

というアドバイスが書いてありましたが

それができなず、毎日苦しんで生活しています

世の中には私に共感してもらえる人も少しはいると

思って無理せず生きていきたいです