【健康】再度意識を

冬になると免疫力が低下しやすいので

あらためてコロナウイルスをはじめ

インフルや風邪、病気にならないよう

気を引き締めないといけません

私はうつ病で通院もしているので

特に精神衛生面の注意が必要です

食事や睡眠、運動、ストレスなど

できるだけ意識して

環境に適応する生活を心がけていきます