【健康】楽しみが無い日々

ここ数年、仕事でうつ病を発症し休職して

復職して通院して大分たちますが

心から笑ったり

楽しいと感じる機会が少なくなりました

学生の時はバンド活動やったり

外に出て友人と遊んだり

旅行したりしてたけど

今は特に興味関心が湧かず

たまに意識して動画視聴したり

実家のネコを思い出したりするのが限界で

日々気持ちも体もただ重たい感じです。

医師からは気楽に、ゆっくり、と

アドバイスされますが

屋外や会社に行けば、ストレスと恐怖？

落ち着きません

いきいきした感情を取り戻したいです